Hallo liebe Leute!
Nur weil der Herbst das Kommando übernommen hat, bedeutet das nicht, dass wir mit unseren Fitnessplänen kürzer treten müssen. Im Gegenteil, für alle die es dieses Jahr wiedermal nicht zur Sommerfigur 2017 geschafft haben, ist jetzt vielleicht die Gelegenheit gekommen, die richtige Fitnessmethode zu finden, um für nächstes Jahr gewappnet zu sein.
Wir zeigen euch heute, wie ihr im Oktober jeden Tag gratis Sport bzw. Fitness machen könnt.
Wie das geht? Zahlreiche Anbieter haben gratis Schnupperkurse und Probetrainings. Coole Sache, so könnt ihr euch durch alle möglichen Sportarten durchprobieren und findet vielleicht tatsächlich die Trainingsart, die zu euch passt.
Ob Yoga, Crossfit, Bootcamp, Zumba oder Kung Fu – Ihr könnt euch so richtig auspowern.
Falls ihr gerade am Smartphone seid, dreht ihr am besten den Screen für eine vollständige Tabelle 😉
| Anbieter | Workout | Uhrzeit | Infos | ||
| So | 1.Okt. | Poledance Vienna | Poledance | 18:30 | alternativ Fr, 06. Oktober 19:30 |
| Mo | 2.Okt. | Triller Crossfit | Crossfit | 19:30 | |
| Di | 3.Okt. | Bogenclub Union Wien | Bogenschießen Schnuppern | 18:00 | |
| Mi | 4.Okt. | Backyard Wien | Fitnessboxen | 18:00 | |
| Do | 5.Okt. | OSTERMANN [WOMEN! Martial Arts] | Kickboxen nur für Frauen | 20:00 | |
| alternativ | Yoga23 | Yoga | 19:00 | Schnupperkurse Dienstags und Donnerstags | |
| Fr | 6.Okt. | NOX Fight & Fitness | Thaiboxing | 20:00 | alternativ So, 08.Oktober 17:00 |
| Sa | 7.Okt. | Circle Gym | Zirkeltraining | 11:00 | |
| So | 8.Okt. | ZumbaFit | Zumba | 16:00 | |
| Mo | 9.Okt. | Area 23 | Crossfit | 19:00 | |
| Di | 10.Okt. | Freiraum | Yoga | 19:00 | |
| Mi | 11.Okt. | X-Sanity | Leg Workout, Tabata | 19:30 | |
| Do | 12.Okt. | GarageGym | Cross Burn | 18:00 | |
| Fr | 13.Okt. | Boxing3Gym | Muay Thai, Systema, Wing Chung | 18:00 | |
| Sa | 14.Okt. | CrossZone | Basic Strenght and Technique (Crossfit) | 18:30 | |
| So | 15.Okt. | Shaolin Kung Fu | Basistraining für Einsteiger | 16:30 | |
| Mo | 16.Okt. | Ti:kju | Twerk Dance Basic | 19:00 | |
| Di | 17.Okt. | Bootcamp Training Wien | Bootcamp / Indoor | 19:00 | Probetraining täglich / Mo-Fr |
| Mi | 18.Okt. | CrossfitACE | Crossfit | 20:00 | |
| Do | 19.Okt. | Run Base Vienna | Slow Run | 19:15 | alle Lauftrainings kostenlos |
| Fr | 20.Okt. | Wir sind fit (1220) | Jumping | 16:50 | |
| Sa | 21.Okt. | Shaolin Spirit | Kung Fu Level 1 | 11:00 | Gratis Probetraining für Tai Chi und Kung Fu Level 1 |
| So | 22.Okt. | Run Base Vienna | Long Run 20km | 09:00 | |
| Mo | 23.Okt. | Sportunion Leopoldau | Badminton | 19:15 | Anmeldung Gutschein Online (ausdrucken) |
| Di | 24.Okt. | Crossfit Brickbox | Crossfit | 19:30 | Schnuppern Dienstags 20:00 oder Freitags 18:00 |
| Mi | 25.Okt. | Kiwi Moves | Hip Hop Basics 20+ | 19:15 | |
| Do | 26.Okt. | FEIERTAG | Freeletics oder City Bike | freies Training für zuhause 🙂 | |
| Fr | 27.Okt. | Bushido | Taekwondo | 18:00 | |
| Sa | 28.Okt. | Brunnenpassage | Tanzen | 13:00 | |
| So | 29.Okt. | Run Base Vienna | Long Run 20km | 09:00 | |
| Mo | 30.Okt. | Wiener Fechtclub | Fechten | 19:00 | |
| Di | 31.Okt. | SportsScheck | Run | 18:30 | Eine Runde Laufen gehen 🙂 |
Die einzelnen Workouts finden natürlich auch an anderen Tagen und zu anderen Uhrzeiten statt. Ihr könnt euch entweder an unserem Plan orientieren oder einen eigenen zusammenstellen! Einfach auf den Webseiten nach den Trainingsplänen Ausschau halten und das passende Workout nach eurem Freizeitplan buchen.